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世界の国情報絵本 / 小学校英語

2019-06-21 (Fri) 20:51[ 編集 ]
地元の小学校で5、6年生に英語を教えて13年目に入っています。

学校を異動になるたび、カリキュラムが変わるたびに新しい教材が必要になります。
教材の有無で、児童が楽しく学べるかどうかが変わってくるので、できるだけ教材を整えたいと日々努力しています。
ただし、初期のころのように学校で無給の残業をしたり、家で学校用の教材を作ったりはしないように気をつけています。

6年生のカリキュラムの中で世界の国々のことを調べて発表する英語の授業があるのですが、その国の有名なものを描いたり言葉で伝えたりするための材料を探すのが一苦労です。
何といっても、小学校の社会科では世界の国々のことはほとんど学ばないので、児童はほぼ予備知識がありません。

学校図書館に各国の資料があるのですが、どちらかというとその国の子どもたちの生活を取り上げたものが多く、英語の授業で概要を捉えて紹介する資料としては使い勝手がいまいちです。
自宅教室でも使えるので英語の絵本は私も購入していますが、今回日本語の絵本でとてもいいものを見つけました。

『世界えじてん』 PIE International 出版

世界えじてん


凡例ページと各地域から見開きページをご紹介します。

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新規ドキュメント 2019-06-21 7

国旗、国の位置を示す世界地図、その国の言葉でのあいさつ、国の特色や説明などが簡潔にまとまっています。
有名なものがイラストで描かれているのも秀逸です。
小学校の授業では、自分たちでイラストを描いて国を紹介してもらうので、写真よりイラストの方が最初からデフォルメされている分、児童が描きやすいのです。

この絵本(絵辞典)を見つけてすぐに小学校の司書の先生に購入リクエストしたところ、即座にOKが出ました。
司書の先生もいろいろなことに使えそうないい絵本だと認めてくださいました。

他にも資料をいろいろ揃えたので、これで今年の「世界の国々」を扱う単元はバッチリです。

各国情報の絵本

2019-05-25 (Sat) 20:14[ 編集 ]
小学校での授業や大人多読の会員向けに各国の有名なものなど簡単な情報が入った絵本を探していました。
あまり情報量が多いと読む気にならないので、写真がたくさんのものが望ましいのです。

最初に見つけたのは 'Country Explorers' というシリーズです。
写真がたっぷり入っていて読みやすく、観光案内とは異なるその国の情報が書かれていて、概要を知るためにいい絵本だなと思ったのですが、残念ながら絶版になっているタイトルが多くて数冊しか購入できませんでした。

France (Country Explorers)

その後、米国の教育系出版社である Scholastic社 から 'Follow Me Around' というシリーズが新たに出て、大人の多読会員さんたちに好評なので、現在少しずつ揃えている最中です。

France (Follow Me Around)

こちらの方が、文字数が多い分情報量も多く、その国での生活なども書かれています。
対象国の子どもが案内する形で書かれた絵本です。

小学校の英語の授業でも、児童が選択した国のことを調べて有名なもの、有名なことを紹介するのですが、今の小学生は「世界」のことは学ぶ時間がないとのことで、国の名前でさえ知らない子が多く、ましてや「フランス」が「ヨーロッパ」にあるということさえおぼつかなかったりします。
習わないし、生活に直結していないので興味がないのですね。
辛うじてサッカーに興味のある子たちと中学受験のために学んでいる子たちが、少し国の名前を知っています。
まずは、興味を持ってもらうところからはじめるためにも、絵本は使えると思います。
今年度は勤務校の図書館にも各国の情報の地理的な本(日本語です)を買ってもらえることになりました。

本は読まれてこそ(使われてこそ)のものなので、自宅教室の絵本と共に活用したいと思っています。

初Airbnb

2019-05-04 (Sat) 22:27[ 編集 ]
娘夫婦が海外でAirbnbを利用して安く宿を見つけているのに興味をそそられ、私も使ってみようと思いました。
ちょうど、ゴールデンウィーク10連休の計画が出遅れて、安くていい宿は取れないし、ホテルに泊まろうとするといつもの1.5倍から3倍の値段をとられるようでしたので、初Airbnbに挑戦しました。

娘夫婦と孫である人見知りの7か月の赤ちゃん家族に加え、婿殿のご両親と私たち夫婦の6人+赤ちゃんでの利用です。

Airbnbでもいつもより高い値段設定をしている宿が多かった(出遅れているのでこちらも安いいい宿は予約済み)のですが、素泊まりなので、ホテルよりはずっと良心的な値段で滞在を楽しめました。

赤ちゃんが小さいこともあり、あまり遠くない河口湖、箱根あたりで物色していたのですが、なかなかいいところが見つからず、結局逗子に泊まることになりました。
高台に位置するリゾート別荘を一軒丸ごと借りての滞在です。

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       居間             居間と続き間の食堂

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        台所                 風呂場

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        寝室1                寝室2

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        寝室3

到着してすぐにカーテンも開かずにとった写真なので、ちょっと暗めですがゆったりした間取りがわかると思います。
窓の外は遠景に逗子湾を見下ろすベランダです。

鎌倉まで車で10~15分の距離なので、簡単に観光に行けるはずだったのですが、連休の鎌倉はとても混んでいて、駐車場を見つけるのも一苦労ということで、赤ちゃんのペースに合わせて行動する私たちは、逗子駅前の駐車場に車を停めて電車で鎌倉まで行きました。

とても混雑している小町通りを行き、娘夫婦がどうしても食べたかったca ca oのフォンダンタルトと生チョコタルトをゲットしておまけにチョコソフトクリームまで食べて鶴岡八幡宮に向かいました。
鎌倉に出かけたのが5月2日だったので、「令和」の御朱印をもらいたい人で鶴岡八幡宮は混んでいました。
「令和」でなくとも混んでいたと思いますが。
日本人と海外からの観光客と両方で混雑していたように思いますが、鶴岡八幡宮の写真には海外の人ばかり見えますね。

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どこかで昼食を食べたかったのですが、授乳できる場所が少ない鎌倉で鶴岡八幡宮の授乳室は利用したくない娘が市役所の授乳室を使わせてもらうということで、駅西口に移動して、娘夫婦が授乳に行っている間にじじばば4人で昼食場所を探しました。
鶴岡八幡宮と鎌倉駅間はどこの店を見ても昼を食べるために並んでいる人でいっぱいだったということもあります。

西口で夫が「アクアサルーテ」というイタリアンの店を見つけて、ようやく昼食にありついた私たちです。
3階で通りから目立たないため、空いていましたが鎌倉野菜やシラスを使ったお料理もおいしく、店員さんたちもとても親切でいい選択でした。

逗子駅経由で鎌倉に滞在したのは約4時間。
短時間でしたが、鎌倉の雰囲気を楽しんできました。
婿殿のお父さまは車に折りたたみ自転車を積んできたため、お父さまだけ宿から自転車で往復し、私たちが鎌倉を去った後も長谷寺、高徳院、報国寺などまわってきたようです。
鎌倉は電車で行って、自転車で回るのが一番賢いと思いました。
交通渋滞のため、バスに乗っても時間がかかりそうです。
また、江ノ電も人気でなかなか乗車できなさそうでした。
   ↓ すごい混雑でした(私たちはJR側)
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葉山ステーションに夕食用の野菜や翌日の朝用のパンを買いに行き、魚佐次という小坪にある小さな店にテイクアウト用の魚のフライを注文して、簡単に夕食と朝食の準備を済ませました。
宿には食洗器も備えられていたので、ありがたく使わせていただきました。

5月1日に三崎港に寄ってから逗子の宿に入った娘夫婦が三崎港まではそれほど混んでいなかったというので、チェックアウト後夫と三崎港目指したのですが、1日に1時間でたどり着いた場所に倍の2時間かかりました。
三崎港もとても混雑しており、まぐろを食べるのに1時間待つ感じだったので、マグロのテールステーキラーメンで妥協し、まぐろは購入して帰って家で食べました。

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手を洗いに洗面所に行った時に施設は古いながら、きちんと丁寧に掃除されている様子にこの店はあたりだなと思ったのですが、案の定、テールステーキのラーメンがとても美味しかったです。
あとから入ってきた人たちが「マグロラーメン」を注文していたのですが、今ネット検索したら「マグロラーメン」で有名なお店だったのですね。
テールステーキラーメンもおいしいので、是非試してください。
大きなマグロのテールステーキが乗ったラーメンです。

帰りも当然のように渋滞につかまりましたが、古いぬけみちマップを参考に道を選んで帰宅しました。
夫と出した結論は「三浦半島は道があまりないので、混雑する」。
生活している人たちにとっては大迷惑でしょうね。

自力読みへの段階

2019-04-22 (Mon) 22:07[ 編集 ]
初心者の子どもたちに英語の本を読んでもらう手順として、まずは読み上げCDを使ってもらってパラレルリーディングをしてもらいます。
ただ、CDにいつまでも頼ると、CDなしで読むのが不安になるらしく、以前は自主性に任せていた自力読みへの移行を意識して強制的に行うように変えました。

ORT6~7あたりまでCDを使って読めるようになった生徒には、ノンフィクションの100Eを使ってCDが読み上げるより早く自分なりに声に出して文章を読み上げてもらいます。
その頃になると自分(自力)で読みたがる生徒が出てくるので、だいたいスタートする頃合いがわかります。

100Eは1ページに数単語しかない絵本な上、CDが次のページの文章を読み上げるのが遅いので、十分に先読みできるという理由でこのシリーズを使っていますが、英語の綴りと音を結びつけるような使い方ができるものならどういう手法でもいいと思います。

100E終了後は、自立読みへの入門として最近見つけたORT Read with Biff , Chip and Kipper Level 1~3の33冊セットを自分で読む練習に使ってもらっています。
CDのついていないセットなのですが、今までさんざん読んできたORTシリーズなのでCDがついていなくても読みやすいはずです。
下↓のシリーズです。



私はアマゾンでないインターネット書店から半額以下で購入しました。
必要な時にはアマゾンを使いますが、アマゾンを「1強」にしてしまうと、利用料などが高くなるのを嫌っての行いです。
日本では2000円以上の注文で送料無料ですが、本国アメリカでは送料無料となる買い物はもう少し高価とのことです。

子どもたちは、ノンフィクション本からのORTへの回帰は大喜びです。
100冊のノンフィクションを読んだ後、ORTのレベル1を読むとすごく簡単に感じるそうです。
全部読むとこれら自立読み訓練用だけで133冊です。

今後も自立読みを促すための本は、子ども用絵本を何種類か使っていく予定です。


リューマチなどの痛みに

2019-04-13 (Sat) 21:37[ 編集 ]
日本のリューマチに対する標準医療(?)は、米国と比して遅れているのではないかと感じる出来事があり、リューマチの痛みの緩和についての米国事情を記事にします。
ただ、記事にする内容は医師など専門家によるものではありません。
あくまでも個人的な見解です。

米国在住の友人がお母さまの具合が悪く一時帰国しています。
親世代は80代で、いつ何が起きてもおかしくない年齢ではあります。

お母さまは、リューマチを患っていて、その痛みが我慢できないほどつらいとのこと。
老人ホームの所長さんが見るに見かねて、リューマチ科のある専門病院へ入院させてくれました。
米国から駆けつけた友人ですが、彼女は米国と日本とで使える/使う医薬品の違いや認識の違いに愕然としています。

私が会いに行った時にも、お母さまはとても辛そうで、本当にお気の毒でした。
痛み止めを飲んでいるけれど効かないそうで、あまりにも痛みがつらくて死にたいと言っていらっしゃいました。

友人のメールによると、トラムセットという弱オピオイドを服用したら、よく眠れるようになり、腕もあがるようになったとのこと。
このトラムセットは友人が入院先にリクエストしたら出してくれたのだそうです。
なぜリクエストするまで使ってくれなかったのか、日本の医療システムが理解できないと言っています。

友人によるとオピオイドというのは大麻からできた薬ですが、トラムセット(要処方箋)は弱いので常習性はないそうです。
米国では処方箋で出されたもっと強いオピオイドを服用してやめられなくなってしまう人たちがいて、それが社会問題になっているとのこと。

マリファナは、米国では20年前から医療用の使用を許可されていて、マリファナの軟膏は痛みによく効くらしいです。
友人は、今回米国からCBDオイルとヘンプクリームを持参したそうで、お母さまに試したところ、CBDオイルの効果は不明だけれど、ヘンプクリームは塗った途端に痛みがなくなったそうで持参した友人本人が驚いていました。

友人が持参したのは下のふたつの商品です。

  Hemp Cream       hemp oil
Realhemp (Bio Hemp Farm)のヘンプクリーム   New Ageのヘンプオイル

精神作用のある(ハイになる)THCという成分の入ったマリファナは、日本では使用を禁止されているけれど、THCの入っていないものは楽天などのインターネットサイトでもたくさん販売されているとのこと。
但し、値段は米国の6倍~20倍だそうです。

私には「CBD」も「ヘンプクリーム」(手芸用のヘンプ/麻ひもは知っている)も馴染みのない単語だったので、教えてもらった説明のURLを貼っておきます。

ここです。

どうやら嗜好大麻を「マリファナ」、産業用大麻を「ヘンプ」と呼び分けているようです。

米国ではTHC入り(0.3%未満)のものも販売されており、痛みにはとても効果があるようです。
こちらは日本では使えませんし、THCが入ったものは使いたくありませんが、なしのものには興味があります。

自然療法については興味を持っているのですが、「痛み」の分野は今まで必要性がなかったので、調べたことがありませんでした。

何かの時には、自分で調べて医者に提案する必要があるのだと再認識しました。
民間療法や自然療法も併用すると症状が和らぐこともありそうです。
「自分の体は自分で守る」というのが基本ですね。


レインボーブリッジを徒歩で渡る

2019-04-08 (Mon) 21:59[ 編集 ]
「1000人桜ウォーク」に参加した友人が、レインボーブリッジを歩いて渡るのは楽しかったから自分たちで行こうと誘ってくれて実現した小旅行です。

元々の桜ウォークは下↓のパンフレットの通り、日比谷公園を午前中にスタートし、グランドニッコー東京 台場がゴールというコースですが、私たちは夕方に増上寺をスタートし、行程をアレンジした形で行ってきました。
目的は「レインボーブリッジを徒歩で渡ろう」です。

(クリックで拡大します)
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今年は桜の開花(3/21)後寒い日が続いたので、都内のソメイヨシノはまだまだきれいでした。
4/4の夕方に千鳥ヶ淵や上野の桜が満開だったそうなので、4/5に歩きに行った私たちはラッキーでした。

【コース】

JR浜松町駅--(徒歩)--増上寺--(徒歩)--東京タワ--(路線バス)--
レインボーブリッジ--(徒歩)--グランドニッコー東京 台場--(徒歩)--
りんかい線 東京テレポート駅


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花粉症にはワセリン

2019-04-06 (Sat) 20:52[ 編集 ]
4月3日放送のNHKの「ガッテン!」(4月から「ためしてガッテン」から番組名が変わった)で放送された、花粉症の症状が劇的に軽くなる方法をNHKのホームページからコピペしつつ補足しておきます。

題して 「今、ツラいあなたに!保存版 新発想の花粉症対策SP」

① 花粉の真実・・・水分に触れると割れる!
② “花粉症発祥の国”御用達の鼻バリア『ワセリン』
③ プラスアルファの新対策!ワセリンの塗り方


① 花粉の真実・・・水分に触れると割れる!

なぜ花粉は私たちに辛い症状を引き起こすのでしょうか?花粉が鼻の中に入ると、外側についているアレルゲン(アレルギー症状を引き起こす物質)が鼻粘膜に付着し、炎症が起こります。しかし、それだけではありません。花粉は鼻粘膜の水分に触れるとパカッと割れて、中から別のアレルゲンが出てきます。この2段階の攻撃が鼻粘膜を襲い、鼻水や鼻づまり、くしゃみなどの症状を引き起こします。花粉が割れるという驚きの現象は、実は花粉が受粉するときに必要な仕組み。花粉は私たちの鼻粘膜を、いわば雌しべだと勘違いして割れてしまうのです。


② “花粉症発祥の国”御用達の鼻バリア『ワセリン』

花粉症という病気は、今から200年前にイギリスで発見されました。その“元祖花粉症王国”で行われている対策とは、「ワセリンを鼻の穴の中に塗る」という方法。簡単にできるセルフケアとして、イギリスの国民保健サービス(NHS)もこの方法を推奨しています。イギリスではどの家庭にもワセリンが置いてあるんだそうです。


③ プラスアルファの新対策!ワセリンの塗り方

・鼻の穴の入り口(小鼻の内側)に
・綿棒もしくは清潔な指で
・量の目安は綿棒の先が薄く覆われるくらい
・1日3~4回 時々鼻をかんで花粉のついたワセリンをとる

☆マスクなど今行っている対策に併せて使う


※注意
鼻血が出やすい内側は優しく塗る
鼻の奥まで突っ込みすぎない ・脂漏性湿疹、脂漏性皮膚炎の方は避ける
薬などによりアレルギー症状をおこしたことがある人は使用前に必ず医師や薬剤師に相談を
製品の注意書きをよく読んでからお使いください

というのがその具体的な対策です。

ワセリンを鼻の内壁に塗ることで、鼻に入って来た花粉を捉えて、水分と切り離し花粉が割れるのを妨げるそうです。
ワセリンは油なので、花粉が鼻の内壁(水分)に触れるのをふせぐとのこと。
今行っている対策に併せて使い、ワセリンを塗ったら軽く小鼻をおさえてワセリンを鼻の内壁に行きわたらせ、余った(外に出た)ワセリンはふき取ります。

鼻の症状だけでなく、目の症状も和らげてくれるそうです。

簡単なのでお試しください。
番組を見てワセリンを買おうとした友人の話では薬局で「ワセリン」が売り切れていたそうです。
私は元々持っていますが、花粉症と言えるほどの症状はないので残念ながら自分で試せません。
↓このワセリンがいいと思います。

大洋製薬 ワセリンHG 100g
大洋製薬 (2016-02-18)
売り上げランキング: 1,008


Theft of Swords

2019-04-02 (Tue) 21:59[ 編集 ]
Riyria Revelations シリーズの最初の巻です。
大人向けの冒険ファンタジーですが、甘さがないストイックなファンタジーで、私好みです。
何といっても登場人物が魅力的です。
著者がシリーズを書き続けているのは、著者の奥さんが登場人物のひとり(Hadrian)をとても気に入っていて是非続編を書くように頼まれたとのことです。
私もその気持ち、よくわかります。

Theft of Swords (Riyria Revelations)
Michael J. Sullivan
Orbit (2011-11-23)
売り上げランキング: 160,076


Royce Melborn と Hadrian Blackwaterの2人組は、金持ちからの依頼で盗みを引き受ける高級泥棒です。
しかし依頼を受けて窃盗に入った屋敷で、殺人事件に巻き込まれ、脱獄不能な厳重な牢獄で死の裁きを待つばかりとなります。
何故なら殺されたのは王様だから。
殺された王の娘である王女は、王は暗殺されたのではないかと疑い、このままでは王位継承者である弟も亡きものにされてしまうと、弟を連れて逃げてくれることを条件に2人を逃します。
王女は魔術を勉強したいと望み、自分でも訓練を続けている王女らしからぬ人物です。

複雑な事情が少しずつ明らかになっていく展開で、読者はRoyce と Hadrian とふたりの周囲の人々に少しずつ魅了されていきます。
比類なき泥棒と比類なき剣士の組み合わせであるこの二人組の呼び名が 'Riyria' なのです。

私は一気にシリーズ3巻を読み、その後に出版されたRiyria Chronicles シリーズも3冊読みました。
Michael J. Sullivan のほかのシリーズも読もうとオーディオブックを買ってあります。
ここ数年の中で一番お気に入りのシリーズとなりました。

飛鳥山公園と六義園 / 花見

2019-03-31 (Sun) 21:28[ 編集 ]
恒例の春の遠足に行ってきました。
総勢11名ですが、午前のみの人や午後のみ参加の人がいたので一番多くて10名でそぞろ歩きました。
私は公立学校の非常勤講師なので、授業のない長期休暇は仕事がありません。
もちろん正規の先生たちは、長期休暇でも週末以外は出勤しています。

【今回の行程】

王子駅--飛鳥山モノレール(アスカルゴ/無料)--飛鳥山公園の桜と渋沢栄一関連の建物--
南西(六石坂方面)に出て、旧古河庭園の前を通り過ぎ徒歩で駒込駅前の染井吉野桜記念公園--
六義園そばの「ビストロ オララ」にて昼食--六義園--「フレンチパウンドハウス」でお茶--巣鴨駅


今年は、3月29日(金)に計画し、天気予報からも東京では満開とのことだったのですが、飛鳥山公園のソメイヨシノは5~6分咲きという感じでした。
飛鳥山公園の桜の木は、古い木が多くて桜の木の背が高いため、花見にはいまひとつでした。
やはり低い位置に枝がある方が花見には嬉しいです。
また、29日は予報以上に低温で最高気温が9度だったそうで、太陽のないどんよりとした曇り空もマイナスに働きました。

飛鳥山公園には、最近はあまり見かけなくなった遊具(うんてい、回転ジャングルジムなど)や蒸気機関車D51853などがあり、子どもたちが大勢楽しそうに遊んでいました。

また、一角には旧渋沢庭園があり、晩香廬(ばんこうろ)・青淵文庫(せいえんぶんこ)が当時のままの姿で残されています。
私たちは外側から見ただけですが、飛鳥山の3つの博物館と共に楽しめる施設だと思います。

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     飛鳥山公園の桜           ハンバーグ研究所

このあと時間があれば古河庭園にも寄る予定だったのですが、時間がなくてパス。
途上、有名だという「榎本ハンバーグ研究所」を教えてもらいました。
全行程を歩くのがつらい場合は、南北線もありますし、コミュニティバスに乗ることもできます。

駒込がソメイヨシノ発祥の地だということで記念撮影しました。
ポストもピンク、交番の屋根もピンクでした。

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 駒込駅前の染井吉野桜記念公園     ピンクの桜模様のポスト

昼前に通りかかったときには駒込駅側の「染井門」は六義園への入場券を求める人で長蛇の列でした。
私たちも昼食後並ぶ覚悟をしてランチに行きました。
「ビストロオララ」には予約で満席との張り紙があり、予約をしてくれた友人に感謝
その友人は、いつもすべての計画を立てるのみならず下見もしてくれているのです。

何より寒かったので、レストランに入ってその暖かさにホッとしました。

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    ビストロ オララ            六義園正門

食事後に六義園の「正門」に行くと、誰も並んでおらずすんなりと入れました。
入ってすぐに枝垂れ桜が目に入りました。
黄緑色の葉がかなり出ていて、これは盛りを過ぎていたのでしょうか。
その割には散った花もそれほど多くなさそうで、今年はこの枝垂れ桜は花が少なめなのではないかと感じました。
初めて見たので比較できないのですが、地元の枝垂れ桜と比べての感想です。
きれいでしたが、そこまで感動もなく、庭園を見て回りました。
六義園には桜の木は少なかったのですが、コブシの大木が白い花をたくさんつけてきれいでしたし、奥の方ではもみじが小さな黄緑の葉を広げはじめていました。
池の周りの松の木が素晴らしく、全体としては日本庭園として素敵な所でした。
ただ、枝垂れ桜は少し寂しい感じがしました。
友人たちによると春と秋それぞれ夜のライトアップの時もお勧めとのことです。

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       しだれ桜         池の向こうに見える白い花がこぶし
       (すべての写真はクリックで拡大します)

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      姿のいい松         秋になると色づく新緑のもみじ  

江戸太神楽のパフォーマンスも見ました。
おみやげに「六義園しだれ桜せんべい」と「六義園桜最中」を買いました。

「染井門」から出て、「フレンチパウンドハウス大和郷本店」にてお茶にしました。
すっかり体が冷えていて、暖かいお茶とケーキの休憩がありがたかったです。
勝手に想像していたのとは異なり、オシャレな外見のケーキ屋さんでした。
「日本一おいしいショートケーキ」と言われているそうで、ショートケーキ(洋酒なしのブラン)とミルクティーをいただきました。

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「フレンチパウンドハウス大和郷本店」外観   いちごのショートケーキ

これで今回の全行程が終了。
桜は5~6分咲でとても寒い一日ということで、今回もちょっと悔いの残る花見となりました。

女性の不調や不妊 / 『血流がすべてを解決する』

2019-03-30 (Sat) 23:02[ 編集 ]
ためしてガッテンや他の情報番組で体によさそうなことを学ぶと、しばらくはそれを実践しますが、そのうちに忘れてしまいます。

今続いているのは、体幹を鍛える「ゆらゆら運動」と細胞を活性化させる「熱刺激」だけです。
それぞれに半年以上続けていますが、これが長いと言えるかは??

何かで見かけて図書館で予約していた『血流がすべて解決する』という本がようやく手元に来ました。
なるほどな、と思うことが書いてあったのでブログに書き留めておきます。

内容を簡単にまとめると

『女性には「貧血」の人が多いが、これは単に鉄が足りないだけでなく、体内の血液量が足りないことが原因の場合が多々ある。
「貧血」は鉄を補うことで、「血流の改善」は血液をサラサラにすることで解決できそうなものだが、実は問題はそこではなくて、血管の中を流れる血液量が足りないから鉄分が足りず、血液量が少ないから血流が少なくて流れが悪くなってしまう。
そして、その「血が足りない」状況が女性のさまざまな不調(不妊も含む)の原因になっており、漢方薬剤師である著者は、患者の血液量を増やすことで大勢の患者のさまざまな症状を改善してきた。』

血流がすべて解決する

内容をもう少し詳細に述べると

「血液サラサラ」にしても血流がよくならない人が女性には多い。
なぜなら血流が悪い原因は「血の不足」からきているから。
世の中で一般的に言われている血流をよくする方法は、血液をサラサラにする方法なので、血の不足からきている血流の悪さは、「血を増やす」努力によって解消するしかない。

健康な人の血液細胞は全身で20兆個。
貧血検査の結果などで示される女性の赤血球数は、386万~492万が標準値。
(この数値は血液1/1,000mlの中の量)
ただ、数値が386万だった場合でも全身の血液細胞に換算した数値は15兆個で、健康な人に比べると3/4しかない。

さまざまな身体の不調はそれぞれの臓器が悪くなったように考えがちだが、どの臓器も細胞の集まったものである。
臓器を作る細胞のトラブルが積み重なって病気や不調が作られる。
細胞に酸素や栄養を届けるのは「血」なので、血を増やして血流をよくするというのは、細胞レベルで体の働きを活性化して、病気になるのを防ぐことになる。

また、血液は 「作る、増やす、流す」 の順番で取り組むのが肝要。

なかなか的を得ている指摘だと思います。
ここからは血を増やすための具体的な提言内容ですので、興味があればお読みください。

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